Как стресс отражается в теле и в питании — что с этим делать? / Ирина Воробьева и Наталья Филиппова

Компании всё чаще инвестируют в корпоративное благополучие: проводят вебинары, запускают марафоны, организуют программы поддержки сотрудников. Но почему при этом уровень стресса, выгорания и усталости зачастую не снижается? В этом интервью разбираемся, почему стандартные wellness-инициативы не всегда работают и что на самом деле помогает вовремя заметить, что человек находится в состоянии хронического стресса. Гости выпуска — Ирина Воробьева и Наталья Филиппова. Вместе они рассматривают проблему с двух сторон: через сигналы тела и через изменения пищевого поведения. Тайм-коды: 00:05 — Вступление 00:25 — Знакомство со спикерами 00:57 — Почему корпоративные программы благополучия часто не меняют реальное состояние сотрудников? 06:00 — Как изменение пищевых привычек может сигнализировать о стрессе? 07:00 — Какие сигналы стресса подаёт тело? 12:07 — Руководитель и стресс: как его привычки влияют на команду? 14:06 — Можно ли «считать» состояние руководителя по его телу? 19:48 — Главная мысль, которую стоит вынести из разговора 22:06 — Заключение Приятного просмотра 💗