КИШЕЧНИК ТАЙНО УПРАВЛЯЕТ ВАМИ // Кандидат наук про кишечник и мозг

Артём Карпавичус — практикующий психолог, магистр кафедры психотерапии и психологического консультирования, автор. Гость выпуска: Татьяна Голубева — кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Института цитологии и генетики СО РАН и Балтийского федерального университета 📷 Insta: @tatiana_biologist 📕 МОЯ КНИГА «Расстаться нельзя остаться» издательства «АСТ» продаётся в любом книжном, на WB и на Литрес: 🎓 Мой дополнительный контент: Кишечник — второй мозг? Или первый? Разбираемся с кандидатом биологических наук Татьяной Голубевой, старшим научным сотрудником Института цитологии и генетики СО РАН и Балтийского федерального университета. Говорим про ось «мозг — кишечник — микробиота»: почему кишечник может работать без головы, как бактерии влияют на настроение, что такое серотонин и дофамин в кишечнике, почему пробиотики — это чаще маркетинг, и какие продукты действительно радуют вашу микробиоту. В лекции: — автономия кишечника: можно ли жить без мозга; — блуждающий нерв (nervus vagus) и двусторонняя связь; — 90% серотонина синтезируется в кишечнике — но мозгу на это плевать; — фекальная трансплантация: как микробиота депрессивного человека делает крысу депрессивной; — клетчатка, ферментированные продукты и принцип радуги; — почему психобиотики — это пока рекламная история. Приятного просмотра! И поставьте лайк — для меня это будет хорошим позитивным подкреплением 😉 ⏱ Таймкоды 00:00 Без мозга жить можно, а без кишечника — нет 00:14 Автономия кишечника: своя...