Мне 70 и вот почему я выгляжу МОЛОЖЕ своих лет. 5 секретов молодости и здоровья

В ПОДАРОК за лучший комментарий – книга от Марины  Марина Комильфо - автор уникальной методики комплексного омоложения для женщин. Здесь женщины 40+ возвращают стройность, молодость и энергию. Минус 10 кг за 10 недель без диет и изнуряющих тренировок. Вопрос менеджеру Полине  Контакты Татьяны Зозуля:  В выпуске: 00:00 – Начало 01:06 – Что важно после 60 лет 03:15 – Как быть красивой, молодой и счастливой после 60 лет 04:07 – История Марины 07:01 – Когда женщина может решится на развод 09:44 – Самые большие страхи после 50+ и как их развеять 12:20 – Какие шаги предприняла Марина, чтобы изменить свою жизнь 13:50 – Работа с телом. С чего начинается 17:20 – Правило сбалансированного питания  20:52 – Как уменьшить порции 21:43 – Что обязательно нужно включать в свой рацион 24:13 – Про важность осознанности 28:34 – Лицо. Как за ним ухаживать, чтобы выглядеть молодо и свежо? 34:08 – «Код счастья» 36:40 – Движение. Про важность в жизни 39:48 – Взаимодействие с окружением 45:54 – В ПОДАРОК за лучший комментарий – книга от Марины * Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.  Если вы хотите стать героем передачи или ваш комментарий выиграл подарок - свяжитесь с генеральным продюсером Анастасией по номеру +7 916 977 7666 ⠀  #питание