Омега-3: как выбрать качественный источник? | Виды, свойства и главные мифы

Что такое Омега-3 и действительно ли она нужна каждому человеку? Чем отличаются EPA, DHA и ALA? Почему одни добавки с Омега-3 считаются качественными, а другие могут оказаться окисленными? И правда ли, что хороший рыбий жир не должен иметь неприятного запаха? В новом выпуске БАД-ТВ разбираем самые популярные вопросы об Омега-3 вместе с нутрициологом Ириной Половинкиной. Таймкоды: 00:00:00 - Введение в тему Омега-3 00:01:08 - Основы Омега-3: виды и источники 00:03:04 - Биодоступность и группы риска 00:05:15 - Критерии качества Омега-3 00:07:28 - Упаковка и состав 00:09:08 - Источники Омега-3 и ошибки приёма 00:12:32 - Сочетаемость и заключение 00:13:01 - Завершение мероприятия и приглашение на выставки