Почему вы «гребёте впустую»: упражнения для развития чувства воды

Многие взрослые пловцы сталкиваются с одной и той же проблемой: вроде бы руки работают активно, усилий много, а продвижения вперёд почти нет. Возникает ощущение, что вы «гребёте впустую». Часто причина не в силе, а в недостаточном чувстве воды. Чувство воды — это умение находить опору, правильно выполнять захват и делать гребок не просто сильным, а эффективным. Этот навык особенно важен для тех, кто плавает кролем, готовится к открытой воде, длинным заплывам или триатлону. В этом видео показываем упражнения, которые помогают: — лучше чувствовать опору на воду; — улучшить захват в кроле; — сделать гребок более эффективным; — снизить лишнее напряжение в руках и плечах; — плавать легче и экономичнее на длинных дистанциях; — увереннее чувствовать себя в бассейне и на открытой воде. Видео будет полезно взрослым любителям плавания, пловцам открытой воды и триатлетам, которые хотят не просто больше тренироваться, а плавать техничнее и осознаннее. Посмотрите видео и проверьте себя: возможно, именно чувство воды мешает вам плыть легче, быстрее и увереннее. Школа плавания «Плыви Москва» — обучение плаванию взрослых, техника кроля, открытая вода, триатлон и понятные упражнения для тех, кто хочет плавать лучше. Наш сайт: Телеграмм: Ссылки на наши соцсети: По вопросам размещения рекламы: Место съемки - лучший бассейн Москвы