Почему нам кажется, что мы ничего не добились? | 5 психологических ловушек

«Мне кажется, что я ничего не добилась». Если эта мысль хотя бы раз приходила вам в голову, возможно, это видео будет вам полезно. В нём я разбираю психологические ловушки, из-за которых может возникать ощущение, что все вокруг уже чего-то достигли, а вы стоите на месте. Иногда проблема не в количестве достижений, а в том, как мы на них смотрим. А если вам удобнее читать, на канале уже вышла статья на эту тему. Кстати, одну очень важную ловушку я в итоге не включила в ролик, он получился слишком длинным. Речь про долженствования и все эти внутренние: - «Я должна успеть». - «У меня уже должно быть». - «Мне пора...» Кажется, эта тема заслуживает отдельного видео. Меня зовут Дарья, я практикующий психолог (магистр психологии), работаю в КПТ-подходе. Помогаю справляться с тревогой, апатией, выгоранием и сложными эмоциональными состояниями. Мои социальные сети: А бывало ли у вас ощущение, что вы ничего не добились?