УСПЕШНАЯ ТРЕНИРОВКА по ЦИКЛУ! ЖИМ С ПАУЗОЙ в 2 секунды

Друзья, сегодня я завершаю третью тренировку по своему силовому циклу. Меня ждут новые упражнения и начну я с жим лежа с паузой, затем сделаю трир подсобных упражнения, которые также вам покажу. Тренировка обещает быть интересной, поэтому обязательно досмотрите её до конца. Приятного вам просмотра!