Почему тревога возвращается даже после терапии

Тоже заметил это? Временный эффект. Сначала тебе кажется, что всё работает, и ведь на самом деле чувствуется: «легче». Но потом происходит откат. После очередного такого отката я задался вопросом: «неужели, я родился, чтобы страдать?» Речь про внутреннее. Или, если жизнь сдобрена фоновыми мучениями, то, возможно, что-то там внутри не так? Да, не так. И это не просто мысли. Это автоматические реакции. Я не обещаю 100% изменение поведения. Не имею привычки учить, как жить. Я говорю, что твоё фоновое состояние может измениться. И ты перестанешь испытывать боль, внутреннее напряжение, стыд, страх, тревогу и пустоту.