Выпуск от 30 мая 2026 г.

- В Харбине состоялся фестиваль "Русский без границ". В этом году его участниками стали иностранные обучающиеся из 32 стран. Как проходил творческий конкурс, организатором которого выступили амурский БГПУ и Харбинский научно-технический университет, расскажет Дана Чернышева. - Можно квасить капусту, а можно, с теми же ингредиентами, - редис! Рецептом хрустящей и вкусной закуски поделилась кулинарный блогер Кристина Кандаурова.  - Не торопясь, размеренно и при этом не забывая правильно дышать. В рубрике "Красивая" займемся фитнесом для спины - в последние годы все больше амурчан выбирают это направление спорта, чтобы эффективно расслабить мышцы спины и шеи после рабочего дня.