Почему я всё понимаю, но ничего не меняется? Скрытые выгоды твоих страданий

Почему я всё понимаю, но ничего не меняется? Скрытый смысл ваших эмоций и самокритики. Вы годами анализируете свои ошибки, читаете книги по психологии и пытаетесь «взять себя в руки», но в решающий момент снова не можете сказать «нет», проглатываете обиду или начинаете бесконечный мысленный разбор своих промахов? Знакомо? В этом видео объясняю, как сертифицированный психолог в методе когерентная терапия, почему ваши реакции не случайны. Это не отсутствие силы воли, а работа глубинных эмоциональных схем, которые ваш мозг создавал годами для вашей безопасности и защиты. В этом выпуске вы узнаете: Логика «автопилота»: Зачем ваш мозг запускает привычные реакции (тревогу, панические атаки, усталость), вместо того чтобы бороться с ними. Скрытая выгода самокритики: Как психика выбирает «назначить вас виноватым», лишь бы избежать реального конфликта или чувства беспомощности. Почему советы из интернета и позитивное мышление не работают против глубинных схем подсознания. Практика саморефлексии: Прямо во время видео мы проведем упражнение, которое поможет вам почувствовать свой скрытый механизм защиты на уровне тела, а не только мыслей. Видео создано с помощью ии. #психологснежана