Почему мы устаем от самих себя? Разбор внутренних конфликтов + Практика с картинами

Бывало так: одна ваша часть кричит: «Давай, работай, ты еще не покорила все вершины!», а вторая тихо плачет от бессилия и умоляет об отдыхе?  С вами все абсолютно нормально! В этом видео мы разберем бережный психологический подход, который помогает понять нашу «внутреннюю команду». Вы узнаете, кто именно разговаривает внутри вас (Критик, Достигатор, Уставшая часть, Ребенок и т.д.), почему они вечно спорят и как эти невидимые разногласия доводят нас до состояния «оголенного провода» и упадка сил. Во второй части видео мы перейдем к практике с метафорическими картинами. С помощью искусства мы мягко обойдем хитрые защиты мозга, заглянем вглубь себя и усадим спорящие части за стол переговоров, чтобы вернуть ресурс и душевный покой. 💡 Главный инсайт практики: Абсолютно каждая ваша внутренняя часть (даже самый строгий и противный Критик) на самом деле действует ЗА вас и хочет помочь. Вопрос лишь в её методах. Приготовтесь отслеживать свои первые телесные ощущения, мысли и эмоции. Если захочется поставить видео на паузу и побыть наедине с картой — обязательно сделайте это. В этой практике вы полностью вольны выбирать удобный для себя темп. 👇 Напишите в комментариях, какая мысль или карта отозвалась сильнее всего? Тайм-коды  0:09 — Приветствие. О чем расскажет психолог Екатерина. 0:25 — Почему внутри нас разговаривают разные голоса? 1:13 — Наша внутренняя команда: Родитель, Защитник, Достигатор, Ребенок. 1:44 — Как формируются наши роли (отличницы, бунтари). 2:16 — Спор...