Раньше ели по 4000 ккал и не толстели? Нутрициолог шокирует правдой о еде и БАДах

Вы ещё считаете калории и пьёте витамины «на всякий случай»? Тогда это интервью для вас. Рената Бригадева — системный нутрициолог и коуч, который восстанавливает здоровье клиентов без волшебных таблеток. Мы поговорили о шокирующих фактах: почему 50 лет назад нормой было 3–4 тысячи калорий в день, а современный лист салата уже на 30% бесполезнее, чем 5 лет назад 00:00 — Приветствие и представление гостя 00:38 — Откуда узнали о выставке БАД EXPO? 00:51 — В чем ценность выставки и для кого она полезна? 01:47 — БАДы: маркетинг или доказанная эффективность? 03:55 — Эффективны ли БАДы без системности: дефицит витаминов и наличие воспалений