Почему усталость не проходит даже после отдыха?

Почему отпуск не помогает и уже через неделю после него вы чувствуете себя как выжатый лимон?  Вы меняете локацию, прилетаете на море, честно греетесь под солнышком и возможно даже получаете удовольствие. Но потом возвращаетесь домой и ловите себя на том же ощущении внутренней пустоты и тяжести в теле? В этом видео разбираю главный «баг» системы: почему ваша голова понимает, что пора расслабиться, а тело продолжает работать на износ. Вы узнаете, как нервная система застревает в режиме перегрузки и почему популярный совет «переключись на что-нибудь, отдохни и придешь в чувство» в этой точке становится самым бесполезным. В выпуске: 📍Почему вы привозите в отель ту же нервную систему, которая привыкла к стрессу? 📍Разрыв между умом и телом: почему понимание причин не меняет ваше состояние. 📍Как разжать «внутреннюю пружину» и перестать жить на автопилоте. 📍Практика на заземление через дыхание Это видео для тех, кто устал «вывозить» на силе воли и хочет вернуть себе право быть живой, а не просто функциональной. #психология