Живое общение спасёт от депрессии?

🗣 Регулярное общение помогает снизить риск депрессии, деменции и болезни альцгеймера Об этом рассказала психолог Аннета Орлова в программе «Утро России». Эксперт отмечает, что живое общение нам необходимо. Во время разговора активно работает мозг, улучшается настроение, появляется ощущение связи с миром и людьми вокруг. Специалист советует не ограничиваться перепиской: чаще разговаривать с людьми, поддерживать новые знакомства и давать речи «работать». Даже простая привычка — например, учить короткие стихи — помогает держать память в тонусе и говорить увереннее.