Запрещаю вам думать!

В этом видео я объясню, почему всё начинает работать именно тогда, когда вы перестаёте волноваться. Мы разберём, как тревога создаёт иллюзию контроля и почему большинство вещей, о которых вы переживали месяц назад, так и не случились. А с теми, что случились - вы справились. Не потому что переживали, а потому что были там, когда это произошло. Я расскажу, как тревога на самом деле является попыткой мозга почувствовать себя полезным, когда ему страшно. Поговорим о том, как отличить реальные проблемы от историй, созданных тревогой. Как неотвеченное сообщение превращается в «на меня обиделись», тишина - в «я делаю что-то не так», а один сбой - в «всё рушится». Как позволить вещам просто быть тем, чем они являются? Посмотрите это видео до конца, если чувствуете, что тревога крадёт вашу энергию, если постоянно прокручиваете в голове сценарии и называете это подготовкой, если хотите научиться действовать из внутреннего спокойствия, а не из страха. Вы не можете перетревожиться в спокойное будущее. Но вы можете выбрать спокойствие прямо сейчас.