Кундалини практика | Энергия и исполнение желаний | 30 минут

Практика, которая помогает мягко разбудить энергию, снять напряжение и настроить тело и ум на реализацию намерений. За 30 минут вы пройдёте последовательность упражнений и дыхания, чтобы почувствовать прилив сил, ясность и внутреннюю опору — просто повторяйте за мной и наблюдайте, как меняется ваше состояние. ※ ※ ※ ※ ⚠️ Помните: все ощущения во время выполнения должны быть комфортными. Не делайте через боль и слушайте своё тело 🌸