#0072 Психолог Самбурский — 5 советов психолога, как быстро справиться со стрессом, пока он не ук...

Вы устали, но внутри всё равно не отпускает? Телом вы буквально валитесь с ног, а голова продолжает спорить, тревожиться, прокручивать и держать напряжение? Этот выпуск — для тех, кто слишком долго тянет всё на себе, а потом не может просто лечь и выключиться. Вечерний разговор о стрессе, который не выглядит катастрофой, но постепенно съедает силы, сон и ощущение опоры. 00:00 — стресс, который весь день копился и лёг с вами в кровать 15:15 — медитация  Слушайте, где удобно: Консультации и формат поддержки: Подписывайтесь на Психолога Самбурского на всех площадках, где вам удобно слушать.