10 шагов к осознанным сновидениям: практические советы для новичков

«10 шагов к осознанным сновидениям: практические советы для новичков» — рассказывает преподаватель Татьяна Фоминых. Краткое содержание видео: 00:00 — Вступление: о чем пойдет речь 00:35 — Шаг №1: Освободите сознание от инфошума 01:31 — Шаг №2: Теплый душ и свежий воздух 01:52 — Шаг №3: Спать без одежды 02:18 — Шаг №4: Не ешьте перед практиками 03:18 — Шаг №5: Смените место сна 04:03 — Шаг №6: Проветривание и доступ воздуха 04:31 — Шаг №7: Спите в одиночестве 05:16 — Шаг №8: Питайте сознание энергией 06:07 — Шаг №9: Избегайте недосыпа 06:40 — Шаг №10: Ранний будильник для запоминания снов 07:58 — Заключение: если не получается самостоятельно На сон уходит примерно треть жизни. Каждую ночь мы теряем связь с собой и упускаем возможность получить удивительный опыт. Сон может стать не «перезагрузкой», а полноценной, яркой жизнью, в которой вы путешествуете, обучаетесь, развиваетесь и творите.