Живу по системе 12 недель: неделя 4 — будни, тренировки, работа и возвращение в ритм

Это четвертая неделя моей жизни по системе 12 недель. После болезни я постепенно возвращаюсь в ритм. Без резких рывков. Без героизма. В этом видео — мои обычные будни: — тренировки — работа — обучение — уход за собой — вкусные завтраки — и даже попытки научиться крутить бигуди Я показываю не «идеальную продуктивность», а реальный процесс. Как я выстраиваю дисциплину через маленькие действия. Как учусь не бросать, когда нет идеальных условий. Этот канал — мой открытый путь: деньги, тело, привычки, порядок в голове. Если ты тоже пытаешься собрать себя — оставайся. Напиши в комментариях: как проходит твоя неделя?  мои соцсети: