Кулинарная студия #ПРОСТОВКУСНО "Критически значимые продукты"

Сегодня Неля из Семейного центра "Зеленоград" расскажет нам о критически-значимых продуктах. Здоровое и осознанное питание является частью повседневной жизни. Человеческому организму необходимы питательные вещества для обмена веществ и всех его функций, которые должны поступать в достаточном количестве. В то время как углеводы, жиры и белки обеспечивают энергию для биологических процессов, витамины и минералы способствуют поддержанию функций организма. Но есть и критически значимые продукты – это продукты, содержащие вещества или по-другому нутриенты, потребление которых должно контролироваться!!! Рассмотрим три нутриента, к которым нужно отнестись с особым вниманием!!!