«Границы без войны: как говорить „нет“ и сохранять уважение»

Этот материал — о том, как защищать личные границы без крика, давления и конфликтов. О том, почему настоящая сила — не в агрессии, а в уверенности, доброте и внутренней твёрдости. Вы узнаете: почему умение говорить «нет» — это навык самоуважения, как брать паузу и не поддаваться на давление, каким образом внутренний стержень формирует здоровые отношения, и почему уважение окружающих невозможно без верности своим принципам. Текст для тех, кто устал защищаться и хочет выстраивать отношения спокойно, честно и по-взрослому.