Почему важен эмоциональный минимализм?

Наши эмоции - это отражение наших мыслей. Разные люди совершенно по-разному реагируют на одни и те же события. Часто мне говорят, что это естественно - ведь все люди разные. Да, это так. 🧍🧍‍♀️🧍‍♂️  Но задумайтесь, а что в них разного? Характер? Верно, характер. Темперамент? Опять в точку. Опыт? И тут не ошиблись. Гены? Глубоко для оценки реакций на конкретные события, но в какой-то степени и это так.  Однако что это все вместе взятое? Это не что иное, как система взглядов, ценностей, оценок, установок. Это, в конечном итоге, наши мысли. Очень быстрые мысли, имеющие форму образов, алгоритмов. То есть это то, с помощью чего мы оцениваем внешний мир, то, что обеспечивает субъективное отражение объективной реальности. 🪞 Отражение. Помните закон из физики? Угол падения равен углу отражения. Чем правильнее наши мысли, то есть чем ровнее «отражающая поверхность», тем более адекватно отражается эмоциональная реакция. То есть с тем же углом.  Чем больше искажений содержат наши мысли, то есть чем более искажена «поверхность», тем менее адекватно и менее предсказуемо отражается в наших эмоциях окружающая действительность. 🪫