Как бросить пить #40: ЛЕНЬ — тихий убийца трезвости. Почему диван опаснее бара?

В 40-м выпуске серии «Как бросить пить» мы разбираем одного из самых незаметных, но опасных врагов трезвости — лень. Если вы задаетесь вопросом как бросить пить навсегда, но постоянно откладываете начало новой жизни «на понедельник», это видео для вас. Объясняю, почему для зависимого человека диван может быть опаснее бара. Мы разберем, как лень маскируется под усталость или «объективные причины», и почему пассивность — это прямой путь обратно в употребление. О чем это видео: Лень — это не просто «неохота». Это сложный механизм избегания реальности и ответственности. В ролике я рассказываю, как физическое истощение после употребления, перфекционизм («всё или ничего») и отсутствие мотивации создают идеальную почву для прокрастинации. Вы узнаете, как отличить обычную лень от депрессии и почему бездействовать в трезвости так же опасно, как и пить. Ключевые темы выпуска: - Лень как дефект характера: Почему зависимые часто используют слабость как оправдание для уклонения от выздоровления. - Восстановление когнитивных функций: Как алкоголь влияет на способность концентрироваться и почему поначалу даже читать книгу может быть сложно. - Ловушка перфекционизма: Страх неудачи как причина бездействия. Почему лучше сделать «на троечку», чем не сделать совсем. - Публичные обещания: Как социальная ответственность и наличие напарника помогают не сойти с дистанции (научные данные). - Метод маленьких шагов: Как «съесть слона по кусочкам» и почему грандиозные планы (бросить пить, курить и...