Прокрастинация и апатия — не лень. Это опасный сигнал энергодефицита

Когда нет сил, нет желания действовать, настроение на нуле и всё откладывается «на потом», принято винить себя в лени и слабом характере. Но с точки зрения физиологии и психологии это тревожные признаки глубокого энергодефицита — состояния, при котором организм буквально включает режим выживания. В этом материале Сергей Ли объясняет, почему прокрастинация, сниженный фон настроения и отсутствие мотивации — не психологические капризы, а защитная реакция тела. Вы узнаете, как подавленные эмоции с детства формируют хроническое напряжение, которое нельзя безопасно выразить и которое приходится постоянно сдерживать. Речь пойдёт о том: — почему энергодефицит организм воспринимает как угрозу жизни — как подавление гнева и чувств приводит к эмоциональной «недоразвитости» — почему энергия есть, но вы не умеете её использовать — как подавленная энергия становится опасной и поэтому блокируется — откуда берутся вспышки агрессии, апатия или полная остановка действий Это видео — о связи тела, эмоций и энергии. О том, почему многие взрослые живут в режиме внутреннего тормоза и почему без восстановления контакта с эмоциями и телом вернуть силы невозможно.