Как ускорить метаболизм и похудеть после 30

После 30 лет вес будто живет своей жизнью: вы едите так же, а джинсы становятся теснее. Почему это происходит? Объясняем реальные физиологические причины набора веса после 30 и показываем, как вернуть контроль — через питание, тренировки, сон и управление стрессом. Разберем, как запустить метаболизм заново! ❓ Часто за лишним весом и усталостью стоят специфические гормональные проблемы. Особенно это актуально для женщин! Если вы подозреваете у себя синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который напрямую связан с набором веса, обязательно посмотрите наш вебинар 👇 «СПКЯ и ожирение: взгляд эндокринолога» Спикер: врач-эндокринолог Виктория Вебер. На вебинаре разберем: → Как правильно диагностировать СПКЯ. → Эффективные стратегии лечения и поддержки. → Как разорвать порочный круг «СПКЯ → лишний вес» и улучшить самочувствие. Вес после 30 — это не про лень, а про физиологию. Работайте с причинами, а не со следствиями! Ставьте лайк этому видео, если было полезно 👍, подписывайтесь на канал и до встречи на вебинаре!