Простые шаги для быстрых изменений в жизни и окружении

00:15 - Взрослый контакт и обмен 01:00 - Если хочешь перемен 02:03 - Не обсуждай других 02:40 - Не жди одобрения 03:07 - Индивидуальность 03:40 - Почисти ленту 04:50 - Контакт с телом 04:43 - Диагностика 06:30 - Простые рекомендации