КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ/ Ментальные программы, негативные убеждения/ КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ

Что такое ментальные программы и как они определяют нашу жизнь? Как изменить свое мышление и тем самым изменить эмоциональное состояние, способы реагировать и... начать новую жизнь? Почему мы не способны реагировать спокойно? Почему нас давят чувство вины, стыда, жалости в себе и мы не можем их "отменить"? Разбирает клинический психолог, семейный психотерапевт и личный коуч Катя Фрейд (Катерина Айрапетова) 📍 Навигация: 00:00​ вступление 00:10 ограничивающие убеждения, когнитивные искажения, эмоциональные схемы = ментальные программы 01:00 разбор работы ментальной программы по поддержки чувства вины 01:40 болезненный панцирь душевной боли 03:40 ЕСЛИ Я НЕ ЧУВСТВУЮ ВИНУ - Я ПЛОХОЙ 04:40 механизм искупления своей полости чувством вины 05:20 ментальные программы - это адаптация к травме 06:00 порочный круг, который запускает ментальная программа по чувству вины 07:50 смена программы чувства вины на ответственность 08:20 общественное мнение кишит штампами и ментальным мусором 09:10 позитивная программы - тотальная ответственность 10:00 разбор второго примера "если я не психану в ответ на оскорбление - я слабак" 12:00 ментальная программа забирает у вас выбор! и делает слабым 13:30 способность контейнеировать в отношениях 14:50 как осознать негативные ментальные программы и изменить их! 15:40 меняете программы - меняете свою жизнь 16:30 самая достойная победа в жизни - это победа над самим собой 🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд: ✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ...