Правда спорта: хватит тратить время на неэффективные тренировки

📢 В новом интервью — Алексей Каргин, тренер спортшколы «Радуга», КМС по плаванию. Автор более чем 30-и научных 30-и научных публикаций в области физиологии и генетики спорта. 🏊‍♂️ Алексей рассказывает, как использует в работе знания генетики и физиологии для тренировочного процесса детей 2013 года рождения. Почему стал работать в ДЮСШ «Радуга», а не в родной спортшколе «Экран». Объясняет, как по сердечной мышцы можно определить какой лучше вид спорта подходит для ребёнка (цикличный или ацикличный). ⚖️ В интервью поднимается важный вопрос — стоит ли отбирать детей в спортшколы только по генетике и лабораторным тестам. Алексей также дает советы по безопасным тренировкам для спортсменов в категории «Мастерс». 🔬 Это вдохновляющий разговор о сочетании науки и спорта, наставничестве и развитии молодых спортсменов.  Тайм код  00:00 Вступление  01:15 Почему Алексей стал работать в ДЮСШ «Радугу». Исповедь тренера. 04:20 Пять критериев отбора.  07:15 Справедливо ли отбирать детей по ДНК? Ответ ученого-тренера.  08:15 2013 год рождения — поколение Z. Как их тренировать?  10:10 Гены гемоглобина: научный секрет выносливости, который нельзя купить.  14:50 Тест сердца: цикличный или ацикличный спорт? Как не сломать ребенку карьеру.  15:50 Главное качество для юного пловца (сила, техника или дыхание)  17:10 Бально-рейтинговая система  20:38 Вы ругаете своих спортсменов за плохие результаты? 22:20 Какие ошибки чаще всего спортсмены допускают на соревнованиях?  23:45 Психологическая...