❤️САХАР 6 – НОРМА ИЛИ ОПАСНЫЙ ⚠️САХАР. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️САХАР 6 – НОРМА ИЛИ ПОРА СНИЖАТЬ⁉️   Многие пациенты, увидев сахар 6 ммоль/литр, начинают задумываться, пора ли снижать сахар.   👩‍⚕️При измерении сахара по капиллярной крови (кровь из пальца🩸) целевой уровень сахара для здорового натощак – 3,3-5,5 ммоль/л. При измерении сахара по венозной крови норма сахара – до 6 ммоль/л.    ➡️ САХАР 6 – ПОГРАНИЧНЫЙ САХАР МЕЖДУ НОРМОЙ И ПОВЫШЕНИЕМ.   Если рассматривать идеальный сахар для здорового, то это сахар менее 6 ммоль/литр, в идеале – 3,3- 5,5 ммоль/л.    Помимо измерения сахара, нам ВАЖНО ИЗМЕРЯТЬ ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН – показатель средних сахаров крови за последние 3 месяца.    Лабораторная норма гликированного – до 5,9%. А идеальный гликированный для здорового человека – до 5,4%.    Также для контроля углеводного обмена следует КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА. Если мы хотим снизить или удержать вес, то оптимальный инсулин натощак – 4-5. Если мы хотим набирать вес, то мы можем держать инсулин и в более высоких значениях в рамках референса.    ➡️ ПОДНЯЛСЯ САХАР ДО 6 ❓– ПОРА СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ ❗️   При первом подъеме сахара до 6 нам нужно начать контролировать:   ✅ Гликированный гемоглобин ✅ Сахар до еды ✅ Сахар после еды ✅ Уровень инсулина   Если человек при этом худеет, то также нужно контролировать и уровень ✅ С-пептида.    Сахар 6 – это повод задуматься о своем здоровье, привести в норму диету и начать контролировать углеводный обмен, дабы не прийти к диабету.    То САХАР 6 – ЭТО ЗВОНОК: пора соблюдать диету и контролировать...