Правила здорового сна: рекомендации от эксперта НИУ «БелГУ»

Как наладить сон, чтобы просыпаться действительно отдохнувшим? И что делать, если уснуть не получается?  В проблеме бессонницы поможет разобраться кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, наркологии и клинической психологии Ульяна Москвитина.