«Умные часы» и стресс: правда ли, что постоянные уведомления портят сердце.
Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог
Мы привыкли считать гаджеты помощниками в заботе о здоровье. Они измеряют пульс, давление, уровень стресса и даже качество сна. Но что, если постоянные уведомления, вибрации и напоминания сами по себе — источник тревоги и перегрузки для нервной системы? Когда мозг живёт в режиме постоянных сигналов — сердце работает в режиме тревоги. Повышается частота пульса, растёт давление, нарушается сон и гормональный баланс. В новом видео разберём, как гаджеты помогают следить за здоровьем, но могут незаметно его подрывать — и как вернуть контроль над своими устройствами (и своим сердцем). Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
10:19
