Как питаться на 50% меньше без чувства голода

В этом видео Садхгуру объясняет, как естественный ритм питания помогает телу быть энергичным и здоровым. Вы не контролируете себя — вы просто заботитесь о теле. Даже если вы уменьшите количество еды на 50–70%, уровень энергии останется высоким, а организм будет получать всё необходимое. Йога и осознанность помогают телу есть только то, что ему нужно.