Как удержать вес после бариатрии? Психология похудения, эффект плато и мотивация

Как удержать вес после бариатрической операции и не вернуться к старым пищевым привычкам? Почему желудок со временем снова растягивается, как не сорваться на переедание и что делать, если вес стоит на месте? В этом подкасте психолог подробно рассказывает, как меняется жизнь после бариатрии, разбирая все: от первых месяцев снижения веса до формирования новой идентичности. Обсуждаем аспекты похудения с помощью бариатрической операции: мотивацию, эффект плато, самооценку, РПП после бариатрии и способы сохранить психологическое равновесие. Как стать красивой? Найдите ответ в наших соц. сетях с полезными постами: ТАЙМКОДЫ 00:00 Как удерживать стабильный вес после бариатрической операции? 01:09 Жизнь после бариатрии: беседа с психологом Гришиной А. С. 01:50 Первый год после бариатрической операции: как будет снижаться вес? 03:28 Как найти и поддерживать мотивацию во время похудения? Психологические аспекты снижения веса 06:08 Как замотивировать себя похудеть без помощи психолога? 07:54 Повторная бариатрическая операция: причины, сроки, показания, эффективность 09:47 Как часто нужно взвешиваться? Контроль своего веса 12:32 Почему желудок растягивается после бариатрии? Компульсивное и приступообразное переедание 14:05 Рвота после бариатрической операции. Тревожные сигналы постбариатрии 14:52 Что такое эффект плато при похудении? Что делать, если вес стоит на месте? 15:18 Сколько килограммов должно уйти в первый год после бариатрии? 19:51 Стабильный вес после бариатрической...