Биохакинг: как замедлить старение и продлить молодость | Часть 2

Во втором выпуске подкаста о биохакинге вместе с биохимиком Александром Ходосом продолжаем разбирать реальные стратегии омоложения, влияние гликации и гликозилирования на организм, питание, режим сна и распорядок дня биохакеров. Обсуждаем вред и пользу стволовых клеток, основные принципы интервального голодания, баланс БЖУ, отказ от сахара и многое другое в поиске путей к долголетию и качественному старению. Как стать красивой? Найдите ответ в наших соц. сетях с полезными постами: ТАЙМКОДЫ 00:00 Биохакинг: как взломать генетический код и продлить молодость? 00:53 Продолежние беседы с биохимиком Александром Ходосом 02:15 Что такое пептиды? Виды пептидов 03:10 Курс пептидов: польза и риски. Гегсапептиды 04:53 Лучший коллаген. Желатин вместо коллагена. Как варить костный бульон? 06:43 Стволовые клетки для омоложения: за и против. Риск возникновения онкологии, стоимость, последствия 12:41 Распорядок дня биохакера: сон, питьевой режим, кишечник как «второй мозг» 16:40 Как и чем питаются биохакеры? БЖУ, овощи, ржаной хлеб, квашенная капуста, отказ от сахара 20:22 Гликация и гликозилирование: влияние на организм и внешний вид человека 22:11 Вред фруктов, молока и меда для организма 25:06 Сколько раз в день нужно есть? Правильное голодание в биохакинге 25:55 Почему нельзя есть на ночь? Выработка мелатонина 31:06 Сколько белка нужно употреблять в день? Норма БЖУ 32:37 Как биохакинг меняет тело? Рост волос, капиллярогенез 35:09 Вы уже пробовали биохакинг? #новыетехнологии