Как выбрать ортопедические стельки: обзор популярных моделей

Если к концу дня у вас гудят ноги, ноют колени или тянет в пояснице — причина может быть не в усталости, а в том, как вы стоите и ходите. И решение ближе, чем кажется: правильно подобранные ортопедические стельки способны не просто смягчить шаг, а изменить вашу походку и убрать боль. Настоящие ортопедические стельки — это индивидуальная поддержка для свода стопы, фиксация пятки и балансировка нагрузки по всей ноге. Они не просто делают обувь удобнее — они помогают телу работать правильно. На что обратить внимание при выборе: — Анатомия вашей стопы. Плоскостопие, высокий свод, вальгусная деформация — для каждой проблемы есть своя конструкция.  — Материалы. Гель и пена — для амортизации и комфорта; жёсткие элементы из термопластика или пробки — для стабилизации. Лучшие решения часто комбинируют оба подхода: мягкая поверхность сверху, упругая основа снизу. — Точность посадки. Стелька должна лежать чётко по контуру стопы. Слишком маленькая будет давить, слишком большая — сминаться и елозить в обуви. Обязательно сверяйтесь с размерной сеткой бренда и измеряйте стопу правильно. — Тип обуви. Спортивные кроссовки, деловые туфли или зимние ботинки часто требуют разных решений. Для узкой обуви подойдут ультратонкие модели, для активного дня — стельки с усиленной амортизацией и вентиляцией. Зачем нужны ортопедические стельки? Потому что боль — не часть нормальной жизни. Она говорит о перегрузке, неправильном распределении веса, начинающихся нарушениях. Регулярное ношение...