3 Способа Убрать БОЛЬ В ШЕЕ - Результат УЖЕ ЧЕРЕЗ 1 НЕДЕЛЮ! | Домашние упражнения

3 Способа Убрать БОЛЬ В ШЕЕ - Результат УЖЕ ЧЕРЕЗ 1 НЕДЕЛЮ! | Домашние упражнения! Боль в шее — частая проблема у тех, кто много работает за компьютером или спит в неудобной позе. В этом видео мануальный терапевт Виктор Захожий рассказывает, как избавиться от боли без таблеток и сложных процедур. Вы узнаете, почему болит шея, как правильно сидеть и спать, чтобы не было зажимов, и какие простые упражнения помогают вернуть лёгкость движений уже через неделю. Если боль не проходит — обращайтесь в Ист Клинику. По промокоду «ЮТУБ» действует скидка 30% на первичную консультацию. ⚡ Получи скидку 30% на консультацию в ИстКлинике по промокоду YOUTUBE 📞 Вы можете позвонить нам: +7 (495) 183-25-20 Наши Соц.сети: Содержание ролика: 00:00 — Введение и причины боли в шее 01:12 — Профилактика и лечение в домашних условиях 02:51 — Влияние прогулок и массажа 03:46 — Самопомощь при дискомфорте 04:39 — Предупреждение о резких движениях 04:59 — Заключение и рекомендации #профилактикаболи