Можно бегать годами и так и не догнать свой генетический потолок. Почему природа сильнее мотивации.

Когда марафонец финиширует с улыбкой, а спринтер задыхается после километра — это не вопрос силы, мотивации или техники. Это вопрос биологии. Внутри твоих мышц идёт настоящая эволюционная игра — медленные против быстрых, кислород против креатина, выносливость против взрыва. Ты можешь тренироваться годами, но не сможешь обмануть то, с чем родился: состав мышечных волокон, силу сердца, характеристики дыхания. Этот выпуск — о том, почему тренировки имеют предел, а гены — рамки, и как понять, в каком виде спорта ты действительно создан побеждать. Твое тело уже знает ответ. #медицинанапонятном