Вода УБИВАЕТ? Шокирующая правда о перегреве. Спаси свои мышцы от РАЗРУШЕНИЯ прямо сейчас

Когда человеческое тело превращается в кипящую печь, а температура ядра поднимается до 42°C — это уже не просто спорт, а борьба за жизнь. Почему марафонцы не теряют сознание на финише, как организм учится выживать в перегреве, и почему чрезмерное питьё воды может быть смертельно опасным? В этом выпуске разберём механизмы теплового удара, ошибки в гидратации и реальные способы защитить себя от перегрева, судорог и коллапса. #спортивнаямедицина