Упражнения для остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Лечебная физкультура (ЛФК) полезна для шейного отдела позвоночника, в частности при остеохондрозе.  Некоторые положительные эффекты занятий: Нормализация притока крови к мозгу. Это улучшает общее самочувствие, память и настроение, помогает избавиться от головных болей. Снятие патологического напряжения мышц и их восстановление.  Укреплённый мышечный корсет снимает с позвоночника излишнюю нагрузку, что улучшает состояние межпозвонковых дисков и позвонков. Восстановление здоровой анатомии позвоночника. Это устраняет сдавливание нервов и избавляет от локальных и отражённых болей. Профилактика осложнений, в том числе со стороны органов слуха и речи, головного мозга. Профилактика рецидивов. Регулярно выполнять упражнения полезно даже после выздоровления. Ставьте 🔥, подержите видео активностью!