Почему твои подтягивания не работают? Ошибки, советы, прогресс

В этом видео — полный разбор подтягиваний: — Как избежать ошибок, — Как держать корпус и локти, — Сколько делать подходов и повторов, — И какие упражнения реально помогут прогрессу. Ты узнаешь, почему широким хватом не всегда работает спина, как не травмировать плечи, и с чего начать, если ты новичок. Говорим просто, с примерами и без воды. Погнали! 💪 Подписывайся на канал I&W 🎥 С тобой — Вадим Панченко