КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО Я ХОЧУ? 3 шага в борьбе со скукой

ТАЙМКОДЫ: 0:00 - Дисклеймер! 0:05 - О чём видео и анонсы; 0:35 - Теория поля, поведение и потребности; 01:46 - 1 шаг: фокус внимания внутрь; 02:06 - Упражнение: сканирование; 03:03 - Почему не получается почувствовать тело? 04:44 - 2 шаг: фокус внимания во вне; 05:52 - Поисковое поведение и интернет-зависимость; 09:41 - 3 шаг: возвращение чувствительности и спонтанности; 11:29 - Почему люди теряют чувствительность? 12:13 - Завершение #удовольствиеотжизни