5 простых способов побороть прокрастинацию и перестать откладывать

Привет. В этом ролике поделюсь 5 способами, как повысить концентрацию, побороть лень и прокрастинацию и перестать откладывать дела на потом. 🕐 Таймкоды: 00:00 - Как мы сами усиливаем стресс из-за невыполненных задач 00:45 - Правило 1: Убирайте телефон из поля видимости 02:07 - Правило 2: Чаще проветривайте и выходите на дневной свет 04:27 - Правило 3: Уходите от перфекционизма 05:25 - Правило 4: Оборудуйте рабочее место/ место учебы 06:45 - Правило 5: Соотносите задачи с вашими ценностями КТО Я И ПОЧЕМУ МНЕ СТОИТ ДОВЕРЯТЬ:   ✔ 13+ лет в HR, управляла талантами и карьерой в топовых российских компаниях (Росатом, AZIMUT Hotels). ✔ Знаю изнутри, как работодатели выбирают кандидатов, и какие инструменты реально помогают получить повышение и рост дохода. ✔ Карьерный консультант и коуч ICF ✔ 1000+ довольных клиентов, которые уже работают и растут в доходе в Яндексе, АльфаБанке, Сбере, Х5, Авито и других классных компаниях.   Вы достойны работы мечты, и я помогу вам ее получить!   ✔ Подпишитесь на канал, чтобы прокачать свою карьеру.