Предменструальный синдром.Как справиться с ПМС разберёмся вместе. Что ДЕЛАТЬ чтобы жить комфортно

☑️Я врач гинеколог Дарья Бурмакина, сооснователь клиник доказательной медицины W clinic и Все Мы Дети. _____________________________________________ 🕛Таймкод: 00:00 - Введение в ПМС 00:56 - ПМС: Ты в зоне риска? 01:52 - Дневник ПМС. Секрет, который изменит твою жизнь 02:48 - ПМС. Как распознать и не ошибиться? 04:42 - ПМДР. 5 симптомов, которые нельзя игнорировать 06:33 - ПМС. Как понять, что это серьезно? 07:29 - Предменструальное обострение: Что скрывают гормоны 08:26 - Победи ПМС: Тренировки, гормоны и лайфхаки 11:15 - Секретные методы лечения. Антидепрессанты или травы? 13:07 - Разоблачение исследований ПМС. Правда или фейк? _____________________________________________ -Расскажу о здоровье без сложных медицинских терминов. -Сберегу кошельки от трат на бесполезные анализы. -Помогу сохранить женское здоровье вне зависимости от планов на беременность или надежную контрацепцию. -Расскажу как система здравоохранения влияет на решения, которые принимает врач, иногда не в пользу пациента. -Научу требовать партнерский подход от врачей. 0% осуждения, 100% понимания. А еще я обучаю молодых врачей, потому что знаю на своем опыте, как сложно среди огромного количества информации найти правду. Ссылки на соц сети: #ПМС #СимптомыПМС #Месячные #здоровье #ДарьяБурмакина