ОНЕМЕНИЕ РУК легко вылечить дома: САМОМАССАЖ И УПРАЖНЕНИЯ

Сперва онемение рук носит временный характер, но потом может остаться с вами навсегда. Чтобы этого не произошло выполняйте простые упражнения дома и самомассаж. Еще из практических советов: 1) спите с разогнутыми руками или обнимайте большую подушку; 2) старайтесь не ставить руки на локти. Заманбекова Жулдыз Салимбековна – врач-реабилитолог в клинике Доктора Епифанова в г. Алматы.   Содержание: «00:00 - Вступление» «00:27 - Самомассаж предплечья и бицепса» «01:53 - Самомассаж лопатки, грудной мышцы и передней зубчатой» «03:18 - Самомассаж с мячиком и растяжка передней зубчатой» «04:46 - Упражнения» Клиники доктора Епифанова Запись по телефону: +7 (495) 324-60-17 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: г. Санкт-Петербург: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж   Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1   Клиника доктора Епифанова в Самаре: г. Самара, ул. Владимирская, 1А   Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37   Клиника в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: тел: +7 995 409 8888   Клиника Ткачева в Москве: тел: +7 499 11 06 222   Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог   * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.