Глютен и молочка — главные враги здоровья? Разбираем мифы о питании! 🍞🥛

В этом видео развенчиваем популярные мифы о питании и разбираемся, что на самом деле важно для здоровья: 🔹 Хлеб — не враг, если он на закваске или из цельнозерновой муки. Главное — мера и баланс! 🔹 Пестициды — как они влияют на качество еды и чем опасны? 🔹 Глютен — кому действительно стоит его избегать, а для кого он безопасен? 🔹 Сахар — проблема не в нём самом, а в количестве. Где скрывается лишний сахар? 🔹 Топ полезных продуктов — яйца, зелень, мясо, ягоды и другие must-have в рационе. 🔹 Что лучше исключить? Колбасы, пакетированные соки, соусы с непонятным составом. 🔹 Как питаться в кафе без вреда для здоровья? Смотрите до конца, чтобы узнать, как сделать питание осознанным без крайностей! 💚 ВНИМАНИЕ! Данный ролик не является медицинским! Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом. Ролик носит исключительно информационный характер. Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом! Таймкоды: 00:00 Хлеб 00:52 Пестициды 01:22 Глютен 02:09 Сахар 03:22 Топ продуктов 06:40 Исключенные продукты 08:41 Питание в кафе 09:35 Заключение