Крохотные мышцы под затылком стискивают затылочные нервы, вызывают деградацию шеи и мозга. Упражнения

Как укрепить здоровье шеи и мозга, не допустить их деградации? У плохого самочувствия и головной боли всегда есть причины. Спазм мышц включает болевые нервные рецепторы, например, спазм подзатылочных мышц сдавливает большой и малый затылочные нервы. Перегрузка слуховых центров мозга вызывает боль в районе висков. Делая специальные упражнения, можно снять мышечные спазмы и освободить нервы от компрессии. Как расслабиться, разгрузить мозг? Как научиться снимать повышенную умственную нагрузку? В этом помогут методы восстановления нормальной работы мышц шеи и головы.