\"Дофамин на нуле: как ломаются привычки и рождаются зависимости?\"

Социальные сети Александра: Мы: Запретграм: @boltat_bns   Трудоголизм, спорт, алкоголь, соцсети, работа, секс — зависимости бывают разными, но корень у них один. Александр Половинкин, эксперт по зависимостям, рассказывает: - как мозг подсаживается на "дофаминовые ловушки",  - почему тревожность усиливает тягу - какие методы действительно помогают вырваться из замкнутого круга.  - как научиться проживать эмоции 00:00 Приветствие 01:39 У меня зависимость 02:37 Достигаторство и трудоголизм 04:30 Боль = зависимость? 06:21 Токсичная ностальгия 09:11 Этапы реабилитации 12:00 Личный опыт Александра 15:46 Один человек и несколько зависимостей 17:37 Причины зависимостей 22:18 Трудоголизм и его последствия 25:08 Изменение установок 27:58 Социально приемлемо 30:47 Личное счастье и цели 36:23 Работа с зависимостями 41:08 Давление и контроль 42:59 Новая радость  44:54 Восстановление и перспективы