Кому подойдет “Индивидуальная программа стройности”?

Кому подойдет “Индивидуальная программа стройности”?  Также программа ориентирована на достаточно глубокие структуры в нашем теле, которые, как правило, у нас работают не очень хорошо - это глубокие постуральные мышцы, лимфатическая система, состояние внутренних органов, упражнения на равновесие и на координацию. Это самые простые и самые эффективные упражнения по базовым направлениям, они безопасны и просты, даже для очень взрослых и не очень здоровых людей.  С одной стороны, вы будете бережны по отношению к себе, с другой стороны, если вы пойдете глубже и плотнее,  то она будет для вас достаточно нагружена, так что и молодые люди также получат от нее пользу.  Я собрал программу, которая одновременно простая, эффективная, прикольная и интересная, но подробнее об этом в видео☝️