Как заменить плохие пищевые привычки хорошими?

📹 Привет, друзья! С вами Андрей Бобровский, врач психотерапевт с 30-летним опытом, и сегодня я расскажу, как превратить плохие пищевые привычки в хорошие. И не просто расскажу, а проведу вас за руку по «Тюрьме для жира» — санаторию, где ваш лишний вес получит пожизненное! 😉 Вы ведь знаете, как это бывает: «Одну печеньку и всё!» — а потом просыпаешься среди оберток и угрызений совести. В этом видео я расскажу, как сломать этот порочный круг. Поделюсь простыми, но действенными техниками, которые помогут вам приручить свои аппетиты. Мы разберем, почему наша рука так и тянется к шоколадке и как сделать так, чтобы она тянулась к яблоку. 🍫❌🍏 «Привычка — вторая натура», но кто сказал, что первая должна быть обжорством? Вы узнаете, как создавать новые ритуалы питания, которые не просто улучшат фигуру, но и повысят качество жизни. А в «Тюрьме для жира» мы покажем, как этот процесс может быть не только полезным, но и приятным! Так что ставьте лайк, жмите на колокольчик и оставайтесь до конца — ведь там вас ждет главный секрет психотерапии пищевого поведения, который поможет навсегда сбежать из тюрьмы вредных привычек. 😉