КАК ПРИВЫЧКИ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ? / РАЗВИТИЕ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

КАК ПРИВЫЧКИ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ? / РАЗВИТИЕ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК. Сила привычки С чего начать новый год? С формирования новых привычек! Сила привычки недооценивается многими. Внимание людей на себя забирает мотивация, сила воли, выход из зоны комфорта... Список можно продолжать до бесконечности. Я уверен, что вы поставили множество важных, грандиозных и желанных целей. Например: - Заработать N денег; - Похудеть/Набрать мышечную массу; - Начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться; - Выучить новый язык; - Подставьте нужное😁 В 99% случаев вам потребуется выработка новых привычек или избавление от старых - вредных привычек. Сегодняшний видеоролик поможет вам на этом нелёгком пути. В нём я разбираю данную тему на примере формирования здоровых привычек. ЗОЖ привычки и саморазвитие. Приятного просмотра! 📌Записаться на МАРАФОН или консультацию: 📌Подробности МАРАФОНА: 📌Подробности консультаций: Тайм коды: 00:00 - Начало 00:39 - Обещания самому себе 02:19 - Преграды на пути к вашим целям 05:29 - Сила воли и мотивация vs Формирование правильных привычек 07:09 - Установка на сложный путь 08:09 - Хочу всё и сразу. Общество потребления 09:47 - Будь честен c самим собой. Зачем тебе полезные привычки? 12:59 - Как развивать в себе нужные привычки 13:48 - Из чего состоит привычка? 15:48 - Как работает система поощрения 17:28 - Изучи свои триггеры 18:39 - Внедрение полезных привычек. Как упростить рутину? 20:39 - Убери лишние триггеры 25:50 - Влияние окружающей среды на...